Neopreno en triatlón: cuándo es obligatorio, permitido o prohibido

El neopreno no lo eliges tú, lo decide la temperatura del agua. En España manda el Reglamento de Competiciones 2026 de la FETRI, §4.2 (PDF). Las pruebas de marca, como IRONMAN o Challenge, publican sus propias reglas.

La tabla para grupos de edad (FETRI 2026)

Hasta 45-49 años (o Veteranos 1):

Natación	Prohibido por encima de	Obligatorio con
Hasta 1.500 m	22 °C	15,9 °C o menos
Más de 1.500 m	24,6 °C	15,9 °C o menos

Entre esos dos valores, el neopreno es opcional.

Desde 50-54 años (o Veteranos 2): permitido sea cual sea la temperatura y obligatorio por debajo de 15,9 °C.

Si es obligatorio, el traje tiene que cubrir al menos el torso. En ningún caso puede pasar de 5 mm de grosor (§4.2 y §5).

Cómo se mide

Se toma la temperatura una hora antes de la salida, a 60 cm de profundidad, en el punto medio del recorrido y en otros dos puntos. La temperatura oficial es la más baja de las tres (§4.3). A esa misma hora, el delegado técnico puede acortar la natación o cambiar la decisión sobre el neopreno si hay viento, corrientes o mal tiempo.

El ajuste por frío que casi nadie conoce

Si el agua está a 22 °C o menos y el aire a 15 °C o menos, la temperatura del agua se corrige a la baja según una tabla (§4.3). Un ejemplo: con el agua a 17 °C y el aire a 13 °C, la temperatura que cuenta es 15,0 °C. El neopreno pasa a ser obligatorio aunque el termómetro del agua marque 17.

Cuando el agua está muy fría, se recorta la natación

Con la temperatura ya ajustada, la FETRI recorta distancias (§4.3). Entre 13 y 13,9 °C, la natación se queda en un máximo de 1.500 m. Entre 12 y 12,9 °C, en 750 m. Por debajo de 12 °C, se cancela.

Ejemplo: Canet d’en Berenguer, 17 de abril de 2027

El olímpico de Canet sale a las 15:30 de la playa del Racó de Mar (reglamento). Hemos calculado la temperatura media del mar frente a la salida entre el 10 y el 24 de abril, con datos diarios de satélite de Puertos del Estado (catálogo):

Año	Media del 10 al 24 de abril
2023	16,8 °C
2024	16,9 °C (solo del 21 al 24)
2025	16,0 °C
2026	16,8 °C
Media	16,6 °C

Los días sueltos fueron de 15,3 a 18,0 °C. El dato es de la superficie del mar abierto, no la medición oficial de la mañana de la prueba.

Lo que significa para ti: con 16,6 °C de media, lo normal es que el neopreno esté permitido, pero muy cerca del umbral de obligatorio (15,9 °C). Un día de agua más fría o una tarde con el aire a 15 °C o menos (por el ajuste de arriba) pueden llevarte a obligatorio. Llévalo siempre.

Las reglas de las pruebas de marca

Prueba	Regla publicada	Fuente
IRONMAN 70.3 València	Permitido hasta 24,5 °C inclusive, prohibido por encima; máximo 5 mm	FAQ IRONMAN
Challenge Salou	Obligatorio por debajo de 16 °C, opcional hasta 23 °C, prohibido por encima	FAQ
Challenge Peguera	Aplica la FETRI: obligatorio por debajo de 15,9 °C, prohibido por encima de 24,6 °C	FAQ
Infinitri Burriana	En Half y Aquabike, «casi con toda seguridad» permitido; en Olympic+ y Short, prohibido por encima de 22 °C	FAQ

Tres consejos prácticos

1. Entrena con él antes de la carrera. Si es obligatorio y nunca has nadado con neopreno, el día de la prueba no es el momento de estrenarlo.
2. Si hay duda, llévalo a la carrera. La decisión se anuncia una hora antes de la salida.
3. Mira la temperatura media de otros años en la ficha de tu prueba. No es la oficial, pero te dice si vas a estar cerca del límite.